高齢になると体力の衰えなどによって不安になったり、ストレスがたまりがちです。考えすぎてしまうなどによって夜ぐっすり眠れないなんて事もあるでしょう。
日常の生活に楽しみを見出し、不安やストレスを和らげるためには鑑賞して楽しめたり、リラックスできるレクリエーションが役立ちます。
レクリエーションというと、身体機能を向上させたり、認知症予防に効果があることを期待する場合も多いでしょうが、単にリラックスすることを目的としたものも盛んに行われます。
介護のレクのネタ探しに「鑑賞・リラックスのレクリエーション」を集めてみました。
音楽レクリエーション
リラックスを目的としたレクリエーションの中でも ...